CHI SONO
DIFESA PERSONALE
Le lezioni di difesa personale hanno lo scopo di fornirti gli strumenti migliori non solo per affrontare situazioni di pericolo per te o per gli altri ma anche quello di renderti più sicuro e consapevole nel contesto quotidiano.
Un metodo personalizzato sulle tue caratteristiche unito da semplicità e immediatezza rendono questo sistema efficace a 360°
🔹Maggior sicurezza
🔹Aumento dell'autostima
🔹Benessere psicofisico
🔹Miglioramento sfera lavorativa e sfera sociale
PERSONAL TRAINER
COME PERSONAL TRAINER DEVO FORNIRTI UNA VERA E PROPRIA ALFABETIZAZIONE MOTORIA
E VALUTARE LO STATO DI FORMA FISICA PERSONALE E PROGRAMMARE UN PERCORSO DI ALLENAMENTO PER L'OBBIETTIVO PREFISSATO.​
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Perdere peso
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Aumentare la propria massa muscolare
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Accrescere la propria performance in determinate attività sportive
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Stare bene sotto il punto di vista psico-fisico
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Seguire un allenamento il più personalizzato possibile per conseguire degli obiettivi ulteriori informazioni....
SERVIZIO ONLINE
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IL COACHING ONLINE È UN SERVIZIO RIVOLTO A TUTTE QUELLE PERSONE CHE VIVONO IN ZONE DISTANTI DALLA MIA O CHE PER VARI MOTIVI NON POSSONO USUFRUIRE DELLE ALTRE FORMULE DI PERSONAL TRAINING MA CHE COMUNQUE DESIDERANO AVVALERSI DELLA MIA CONSULENZA E DEI MIEI PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATI.
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COACHING ONLINE
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VIDEO CONSULENZA ​​ ulteriori informazioni....
Mi chiamo Massimo Garlate, da più di 35 anni sono nel mondo dello sport.
Da bambino ero attratto sia dalle arti marziali che da tutti gli sport che potevano fortificare il mio fisico.
La mia infanzia, da bambino introverso, bullizzato, è simile a quella di tanti altri.
Negli anni invece di rimuginare nel rancore e nella speranza che quel periodo finisse in fretta, ne ho fatto la mia motivazione, iniziando il mio percorso nel miglioramento fisico ed emotivo.
Non esiste un unico modo di essere sani che vada bene per tutti. Ecco perché scelgo di condividere e aggiornare regolarmente i miei articoli contenenti consigli e suggerimenti. Il contenuto che metto a disposizione è sempre accurato e pertinente, spero che sia di tuo interesse.
TESTIMONIANZE
VALENTINA , 26 ANNI
Sono Valentina ho 26 anni, mi alleno con Massimo da 2 anni. I miei obiettivi erano aumentare la massa muscolare e tonificare. Già dai primi mesi ho visto i primi risultati, sia grazie alla mia determinazione che alla sua professionalità . Sono in continuo
ALESSANDRO , 46 ANNI
Mi chiamo Alessandro ho 46 anni e vivo a Modena, da poco frequento le lezioni individuali con Massimo e posso dire a tutti di essere veramente soddisfatto; prima di tutto per la professionalità, ma soprattutto per la capacità che ha avuto nel sapermi ascoltare e saper dare le risposte giuste
EMANUELE , 35 ANNI
Ciao, sono Emanuele e scrivo per testimoniare l’amore per l’insegnamento che ha fatto traspirare Massimo, oltre alla professionalità che lo rende un coach completo. Mi sono allenato tanti anni con lui e il suo metodo di allenamento è adatto a tutti perché riesce a personalizzare il tipo di lavoro in base alla formazione fisica dei suoi allievi. Oltretutto sempre con la sua massima disponibilità.
LUISA 28, ANNI
Due anni fa, in palestra, ho conosciuto il coach Massimo Garlate. Trovo sia una persona estremamente preparata e tecnica nello svolgimento della lezione, sempre pronto a spronarci per il raggiungimento dei nostri obbiettivi. Nel corso di questi mesi ho trovato netti miglioramenti nella mia preparazione atletica, risultati inaspettati. Viva lo sport!!!